簡単！肝斑チェック

肝斑は30～40代に発症することが多いしみです。症状が見られるのはだいたい50代後半まで。60代以降ではほとんど発症することはなく、むしろその年代になると、しみが薄くなったり、消えたりすることが知られています。
しみ悩みを経験している20～50代女性のうち、肝斑が疑われる症状経験者は2人に1人という結果も出ています。
*対象：「美白・しみケア」「 透明感・くすみケア」に関心があり、1年以内にしみまたは肝斑に悩んだ20代～50代女性2,058 名調査委託先：インテージヘルスケア（2023年7月調べ）

顔の両側にしみができるのはめずらしくありませんが、左右対称になっているかどうかがポイントです。
両方のほほや目じりの同じ場所に、同じようにしみが広がっていたら、肝斑の可能性大。

肝斑は、特にほほ骨のあたり、ときには目、口の周辺に左右対称に生じます。
目の周囲が色が抜けたように見えるのが特徴です。

肝斑は、薄い褐色でやや大きく、もやっと広がるのが特長です。面積の広い肝斑では、顔色全体がくすんで見えることも。

肝斑は、そばかすのような小斑点ではなく、
日光黒子（老人性色素斑）のように円形のしみでもありません。
たとえば両ほほのしみが円形でなく、不規則に広がっているかどうかも肝斑を見分ける指標になります。

肝斑も他のしみ同様、紫外線の影響で悪化するので、季節に応じて濃さが変わるとされています。
肝斑と似ていて判断が難しいしみに、「後天性真皮メラノサイトーシス」がありますが、このしみは、季節によって薄くなったり濃くなったり等の変動が少ない色素斑です。
また小さいまるい色素斑が散在的に見え、そばかすに似ています。

肝斑には女性ホルモンのバランスが影響しているといわれており、
妊娠・出産や経口避妊薬の服用によって、発症したり、悪化したりすることもあります。

洗顔時や洗顔後などにフェイスマッサージをする人も多いようです。
マッサージにはさまざまな効果が挙げられますが、皮膚への過度の刺激は、肝斑を悪化させる原因にもなりかねません。
洗顔やクレンジングはゴシゴシこすらず、やさしく行いましょう。

肝斑は強いストレスにより濃くなるといわれています。
女性のストレスにはホルモンバランスが影響していることもあり、日常生活の心とカラダの働きが、肝斑の誘因として挙げられます。

しみを改善するためにビタミン補給をしたり、紫外線対策をしたり、サプリメントを毎日飲んだり、そんな努力がなかなか報われないと思っているとしたら、それはしみのタイプが違うからかもしれません。
スキンケアだけでは肝斑はなかなか治りません。
一度発症した肝斑には、トラネキサム酸の服用が有効です。