ビトン-ハイ
に関するQ&A

それぞれのビタミンは、カラダに様々な害をもたらす活性酸素^＊に対抗する抗酸化力^＊＊を持っていますが、3つのビタミンをバランスよく一緒に摂ることで、より高い効果が得られます。ビタミンEは一度抗酸化力を発揮すると酸化されて効力を失ってしまいます。しかし、ビタミンCが一緒にあると、酸化されたビタミンEは復活し、再び抗酸化力を発揮するということが分かっています。また、ビタミンEは細胞膜などの脂質部分で、ビタミンCは細胞と細胞の間などの水性部分で抗酸化力を発揮するので、とても合理的な組み合わせといえるのです。ビタミンB₂は、ビタミンE、Cのはたらきを助ける効果があることから、3つのビタミンをバランスよく一緒に摂ることは、とても有効なのです。

＊活性酸素：呼吸によって取り入れた酸素の一部が、カラダに悪影響を及ぼす活性酸素に変化します。活性酸素は、細胞膜を傷つけたり、過酸化脂質を作ったり、DNAを傷つけたりし、生活習慣病やガンを引き起こす原因となるのです。

＊＊抗酸化力：活性酸素の害を減らし、カラダを守る力を「抗酸化力」とよびます。