「学びの輪」をつなぐ人のご紹介
高山都 モデル
1982年生まれ。モデル、執筆業、商品のディレクションなど幅広く活動。丁寧な生き方を発信するInstagramも人気。趣味は料理、ランニング、器集め、旅行、和装。2024年11月に4年ぶりの書籍『高山都、もの語り ひとりごと、ふたりごと』（宝島社）を出版。
※プロフィールは記事公開当時のものです
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PMS
PMS（月経前症候群）とは生理の3〜7日前に起こる身体的・精神的不調のことを指します。日本では生理のある女性の7〜8割が生理前に何らかの症状を感じています。
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