記事一覧
April 2, 2024「感じがいい人」はどこが違う！？初対面で“好印象”を与えるコツ
春は新しい出会いが増える季節。入社や異動、転職、また、子どもの入学や入園、クラス替えのタイミングで、新たなママ友と知り合ったり……。初対面の人が多い場面では、気を引き締めていつもより印象をアップしよう
更新日：2024年04月03日
March 1, 2024我慢せずに「手放す」という選択も。「女性の不調と市販薬の上手な付き合いかた」
ウェルネスな毎日を送るうえで欠かせないのが心身の健やかさ。からだに痛みやストレスがないのはもちろん、その日の気分すら左右する肌状態もウェルビーイングに欠かすことができません。だからこそ、いま一度自分と
更新日：2024年09月25日
March 1, 2024ストレス・疲れをリセット。10分のスキマ時間でできる、心とからだのセルフケア
新しい仕事が始まったり、住む場所や関わる人が変わったりと、なにかと変化の多い春。とくに、季節の変わり目でもある3月は、寒暖差や気圧変動も激しい時期でもあります。環境の変化も相まって、いつもより眠りが浅
更新日：2024年03月05日
February 1, 202440〜50代、世代の異なる3人が高尾美穂先生に質問！ 「更年期との向き合い方、教えてください」
女性ならいつかは迎える更年期。元気に過ごしていく人もいる一方で、多様な症状に悩まされたり心身の不調から昇進を諦めたりする人も出てくるなど、更年期が女性にとって大きな転機になることは確か。「どんなことが
更新日：2024年01月31日
February 1, 2024日本で3人に1人が悩むといわれている「花粉症」。飛散しやすいシーズンや基本の対策を気象予報士に聞く
日本では3人に1人が悩まされているという花粉症は、その患者数の多さから「国民病」ともいわれています。くしゃみや鼻水、目のかゆみといったアレルギー症状により、日常生活が困難になることもある花粉症。一方的
更新日：2024年01月31日
February 1, 2024女性ホルモンと歯周病の深い関係とは？今日からできる予防法を歯科医の先生が解説
最近歯科医院を受診したのはいつですか？大人になると仕事や家事、家族の行事などに時間を取られて、歯が痛くなるなどよっぽどのことがない限りは病院に行かないという方も多いのではないでしょうか。そんな大人こそ
更新日：2024年08月27日
January 11, 2024妊娠に備えたからだの準備とは？「妊活」について、自分も、そして周りの人も知っておきたいこと
人生100年時代を迎えた現代では、昔と比べると人生の選択肢が広がってきました。結婚する・しない、子どもを持つ・持たない、どこで暮らすか、いつまで働くか、何を生きがいにするかなど、私たち一人ひとりにさま
更新日：2024年01月10日
December 26, 2023新年こそ「くすり箱」の見直しを。家族のかたちに合ったくすり箱と収納のコツとは
急な怪我や病気の備えとして、一家に1つは持っておきたいくすり箱。健康美塾では2023年6月、3つの家庭にくすり箱に関するインタビューを実施しました。そこから見えてきたのは、くすり箱のあり方は家族構成や
更新日：2024年10月10日
December 1, 2023「『冷え』とはどういう状態？放っておくとどうなるの？」医師・川嶋朗先生に聞く、冷え対策に効果的な『温活』のコツ
寒い季節になると、手足がいつも冷たい、寝つきが悪くなる、疲れやすいーーなど、冷えによる不調に悩む人も多いのではないでしょうか。 「からだを冷やしてはいけない」ということはよく知られていることですが、か
更新日：2023年11月27日
December 1, 2023これはOK？NG？冬こそ知りたい肌の乾燥対策。年代別のアプローチつき
冬になると顕著になる肌の乾燥。季節に合わせたよりよい対策をしていきたいものですが、肌の水分量・皮脂量は年齢ごとに低下していくため、年齢に合ったケアも考える必要があります。でも、ついつい昔からのケアをそ
更新日：2023年11月28日
November 1, 2023皮膚科医・小林智子先生に教わる いつでも誰にでも起こり得る「肌ゆらぎ」の原因と対処法とは。
いつもと同じお手入れをしているつもりなのに、なんだか肌がカサつく、肌あれが気になる……。季節の変わり目、年齢を重ねるにつれ訪れるライフステージの変化、または生理周期に伴って肌が敏感になることはありませ
更新日：2024年08月27日
November 1, 2023大人と子どもの「風邪」の違いとは？知っておきたい「親子の風邪」の原因・対策のポイント
冬は風邪を引きやすくなる季節。風邪にかかるのは大人も子どもも共通ですが、大人と子どもとで風邪のかかりやすさなどに違いがあるのでしょうか？また、風邪を引いたときの対策や、家庭内で感染を広げないための対策
更新日：2023年11月08日
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July 8, 2024【レシピ付き】管理栄養士が教える、夏に見直したい食生活のポイント
暑い日が続くと、食欲が出ずに食事をおろそかにしたり、冷たいものばかりなどを食べたり、食生活が乱れがち。その結果、体調を崩しやすくなったりと悪循環に……。そんな夏こそ改めて自分の食生活を見直してみましょ
更新日：2024年07月12日
July 1, 2024親を悩ませる「子どもの偏食」…管理栄養士に聞く、改善のコツ
子育てをしているとさまざまな壁にぶつかりますが、特に小学校に入る前のお子さまをお持ちの親が悩むことの一つとしてあるのが「子どもの偏食」。夏バテになりやすい時期になると食事のバランスがいつもより偏りやす
更新日：2024年07月03日
June 28, 2024【食中毒の基礎知識】誤解しがちな「食中毒あるある」OK・NGをジャッジ！【後編】
食材が痛みやすくなる季節。料理やお弁当をつくるとき、食中毒にならないように対策している人も多いはず。でもそのやり方、本当に食中毒のリスクを下げているでしょうか？良かれと思ってやっていることがじつは逆効
更新日：2024年06月27日
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