記事一覧

親を悩ませる「子どもの偏食」…管理栄養士に聞く、改善のコツ

子育てをしているとさまざまな壁にぶつかりますが、特に小学校に入る前のお子さまをお持ちの親が悩むことの一つとしてあるのが「子どもの偏食」。夏バテになりやすい時期になると食事のバランスがいつもより偏りやす

【食中毒の基礎知識】誤解しがちな「食中毒あるある」OK・NGをジャッジ！【後編】

食材が痛みやすくなる季節。料理やお弁当をつくるとき、食中毒にならないように対策している人も多いはず。でもそのやり方、本当に食中毒のリスクを下げているでしょうか？良かれと思ってやっていることがじつは逆効

【食中毒の基礎知識】ならないための3原則って？原因と対策を解説【前編】

気温と湿度が高くなると、食材が痛みやすくなってきます。食中毒を防ぎたいとは思いつつ、見えない菌やウイルスをどう対策したらいいか、悩まれる方も多いのでは？そこで今回は、管理栄養士の成田崇信さんに食中毒に

【デリケートゾーンの正しいケア】「毎日おりものシートを使うのはNG？」婦人科医が解説！【後編】

デリケートゾーン、実際みんなどうケアしているの？　そもそも私のケアは本当に正しいの！？　前編では「デリケートゾーンの3大あるある悩み」について、神谷町WGレディースクリニック尾西芳子院長にお話を伺いま

【デリケートゾーンの正しいケア】かゆみなどの原因は間違ったケア？マンガで解説！正しい対処法【前編】

なかなか他人には聞きにくい「デリケートゾーン」にまつわる話。実際みんなどうケアしているの？　そもそも私のケアは本当に正しいの！？　もしかしたらケアしていたつもりでも、かえって悪影響になっているかもしれ

産後ママの肌悩みを解決。美容研究家・モデル有村実樹が教えるスキンケア講座＆ランチ会をレポート

「産後すぐに育児が始まって、自分のスキンケアもままならない」「出産したら、肌質が変わったのに育児に追われてスキンケアも見直せない」……。産後のスキンケアに困るママたちは多いのではないでしょうか。そんな

そのスキンケアで肝斑が悪化！？ 意外と知らない肝斑の正しいケア方法

年齢とともに気になってくる「しみ」。紫外線によって発生するしみ（日光黒子）がよく知られていますが、実はしみってそれだけではありません。今回はまだイマイチ知られていないしみ「肝斑」について、with c

【後編】強めのマッサージはさらなる筋肉痛に？「筋肉マニア」のトレーナーが教える筋肉痛ケアの誤解

気温も上がり、快晴の日も増えてきた5月。からだを動かす機会が増えたり、運動にチャレンジしてみたくなったりする人も多いのでは？　ですが、普段から運動をしていないと急にからだを動かしたことで辛い筋肉痛に悩

【前編】「加齢とともに筋肉痛が遅くなる」は本当？筋肉痛の基礎知識を「筋肉マニア」のトレーナーに聞く

祝日も多く、ぽかぽか陽気の日も多い5月。からだを動かす機会が増えたり、運動にチャレンジしてみたくなったりする人も多いのでは？ですが、普段から運動をしていないと急にからだを動かしたことで辛い筋肉痛に悩ま

【後編】予防医療・栄養コンサルタントの細川モモが解説。女性ホルモンの安定につながる食事の摂り方

4月は新生活シーズン。生活を見直すにはぴったりの季節です。「人は食べたものでできている」という言葉があるように、私たちの生活に欠かせない食事は特に意識したいポイントのひとつ。病気の予防だけでなく、女性

【前編】春こそ食事の見直しを。予防医療・栄養コンサルタントの細川モモが解説する、女性に摂ってほしい栄養素3選

「好印象を与える表情を作るには？」“第一印象”で失敗しないために大切なこと

春は新しい出会いが増える季節。入社や異動、転職、また、子どもの入学や入園、クラス替えのタイミングで、新たなママ友と知り合ったり……。初対面の人が多い場面では、気を引き締めていつもより印象をアップしよう