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「更年期障害のせいで仕事に影響が…」上手く付き合うために、知っておきたいこと【漫画】

40代も半ばを過ぎてから、ちょっとしたことでイライラしてしまったり、急に汗が止まらなくなったり……。育児や家事、仕事に追われているところに、さらに追い打ちをかけてくるホルモンバランスの変化による不調。

パートナーの口臭が気になったらどうすればいい？高山都・安井達郎夫妻が歯科医師と考える

みなさんは、夫婦やパートナー同士で、お互いの健康について話し合うことがありますか？　大切な人と長く一緒にいるために、自分だけではなく相手の健康にも気を配っていきたいもの。口の健康は全身の健康に直結する

市販薬の開発担当が解説！「NGなくすりの持ち運び方」

鎮痛薬や胃腸薬、目薬など、普段くすりをどう持ち運んでいますか？　くすり以外の小物と一緒にポーチに入れていたり、バッグのポケットにそのまま直接入れていたり……など、その方法は人それぞれかと思います。でも

現代女性はホルモンに翻弄されている？小谷実由が医師と考えるPMS

生理前になると、腹痛や頭痛、吐き気に悩まされたり、ちょっとしたことでイライラしたり、落ち込んだり……。いわゆるPMS（月経前症候群）に悩まされている女性は少なくないのではないでしょうか？ 先日、「健康

うっかり日焼け後のケアを医師が伝授。ランニングアドバイザーとキャンプ女子の体験から学ぶ

普段はきちんと紫外線対策をしている人も、曇りのときに気を抜いて日焼け止めをしっかり塗らずにいたら、うっかり日焼けをしてしまった……！　という経験がある人も多いはず。そんなとき、どんなアフターケアが有効

小学生のケガを防ぐには？「危ない」と注意するよりも、子どもに響く“伝え方”って？【後編】

小学生に多いケガ「TOP3」って？正しい子どものケガ対処法【前編】

保育園・幼稚園を卒業したばかりの1年生から、育ちざかりの6年生まで、からだはもちろん心も大きく成長する小学生。その成長に合わせて、「どんなケガをしやすくなるのか」も変わってきます。たとえ親がどれほど気

良質な睡眠をとるには？働く人の「眠り」にまつわる悩みに専門家が回答

睡眠が大切、ということは広く知られています。しかし、忙しい現代人にとって睡眠の時間を確保することはなかなか難しいもの。健康美塾ユーザーのみなさんにアンケート（※）をとったところ、「睡眠時間が減ってしま

蚊に刺された跡を残りにくくするためには？皮膚科医に聞いたセルフケア術【マンガで解説】

旅行やレジャー、フェス、花火大会、お祭り……など外出する機会も多い8月。外で活動していると、蚊に刺されてしまってかゆみに困ってしまう、なんてことも多いですよね。近年の蚊は温暖化などの影響で活発化してい

【背中・デコルテケア】きれいなラインに整える！ヨガインストラクター・Marikoがストレッチを伝授【後編】

首まわりがあいた服や水着を着る機会が増える季節。せっかく薄着をするなら、背中やデコルテまできれいに整えたいものです。でも、意外と見落としがちかつ、ケアもしづらいこれらの部位。一体どのように対策をすると

今日からできる背中・デコルテケア。健康な肌を手に入れるコツは？【前編】

首まわりがあいた服や水着を着る機会が増える季節。せっかく薄着をするなら、背中やデコルテまできれいに整えたいもの。でも、意外と見落としがちかつ、ケアもしづらいこれらの部位。一体どのように対策をするとよい

【レシピ付き】管理栄養士が教える、夏に見直したい食生活のポイント

暑い日が続くと、食欲が出ずに食事をおろそかにしたり、冷たいものばかりなどを食べたり、食生活が乱れがち。その結果、体調を崩しやすくなったりと悪循環に……。そんな夏こそ改めて自分の食生活を見直してみましょ